Ini Dia Manfaat DHA di Tiap Usia Anak

-

Ini Dia Manfaat DHA di Tiap Usia Anak




Penelitian menunjukkan, DHA (docosahexaenoic acid), salah satu asam lemak omega-3, yang terbukti bisa memicu perkembangan otak bayi, ternyata oke juga dikonsumsi anak segala usia. Berikut berapa banyak DHA yang dibutuhkan anak - dan pilihan sumber terbaik, menurut David Perlmutter, M.D., pakar kesehatan sekaligus ahli saraf di Naples, FL, AS:

- Dalam kandungan
Manfaat: DHA selama hamil bisa meningkatkan IQ anak hingga usia 4 tahun.
Jumlah: Wanita hamil sebaiknya mengonsumsi 400 mg atau lebih setiap harinya. Vitamin yang diminum saat hamil belum tentu cukup, sehingga konsumsilah suplemen vegetarian (bukan minyak ikan, sebab mungkin saja mengandung merkuri).

# MCI Indonesia  # MCI Bioglass 

# Bioglass MCI # Bioglass Indonesia 

- Usia 0-6 bulan
Manfaat: Di usia 2 tahun, si kecil memiliki koordinasi mata-tangan yang lebih baik daripada bayi yang tidak mendapat asupan yang cukup.
Jumlah: Bayi menyusu akan mendapat dosis cukup selama Anda mengonsumsi suplemen  sebanyak 400 mg atau lebih setiap hari. Jika Anda tidak menyusui, pilih susu formula yang mengandung setidaknya 19 mg DHA per 150 cc sajian.

Baca juga :


- Usia 6 bulan – 2 tahun
Manfaat: DHA meningkatkan produksi hormon penting untuk pertumbuhan otak yang pesat pada usia ini.
Jumlah: Setiap harinya, sekitar 100 mg atau lebih diambil dari makanan diperkaya DHA, seperti yogurt, sereal, dan – ketika si kecil berusia setahun – susu dan telur. Juga, sajikan ikan salmon, yakni  sumber makanan terbaik yang alami dan biasanya rendah merkuri. Menyajikan hingga 4 kali seminggu @ 1-2 ons per sajian tergolong aman. 

# Bioglass 

- Usia 2-5 tahun
Manfaat: Rendahnya asupan DHA pada anak bisa meningkatkan risiko mengalami ADHD, masalah penglihatan, dan depresi.
Jumlah: Kira-kira 200 mg atau lebih per hari dari makanan yang diperkaya DHA (lihat di atas) dan ikan salmon (sampai 4 kali @ 3 ons per sajian setiap minggunya).




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Adab Menghormati yang Lebih Tua dan Menyayangi yang Lebih Muda

-
Image
  Rasulullah bersabda, لَيْسَ مِنَّا مَنْ لَمْ يَرْحَمْ صَغِيرَنَا وَيُوَقِّرْ كَبِيرَنَا “Bukan golongan kami orang yang tidak menyayangi yang lebih muda atau tidak menghormati yang lebih tua.” (HR. at-Tirmidzi no. 1842 dari shahabat Anas bin Malik) Para pembaca yang semoga dirahmati oleh Allah. Hadits ini menunjukkan tentang disyariatkannya berakhlak yang baik dan wajibnya menyayangi antar sesama kaum muslimin. Hadits ini menerangkan tentang adab atau sopan santun dalam Islam ketika kita bergaul dengan anak muda atau orang tua, yang masing-masingnya memiliki hak yang pantas diberikan baginya. Terhadap yang lebih tua maka hendaklah kita menghormati dan memuliakannya, karena mereka memiliki keutamaan. Adapun terhadap yang lebih muda maka hendaklah kita menyayangi dan lemah lembut kepadanya, karena pada diri yang lebih muda akal dan ilmunya masih kurang. Mereka perlu dibimbing dan dipenuhi kebutuhannya serta tidak menghukumnya apabila tidak sengaja melakukan kesalahan. Demikianlah Islam
Read more

Ini Dia 10 Hal Penting dalam Mengajarkan Sopan Santun pada Anak

-
Image
10 Hal Penting dalam Mengajarkan Sopan Santun pada Anak Budaya bangsa Indonesia selalu mengedepankan sopan santun. Suku manapun pasti memiliki cara-caranya sendiri dalam mengajarkan generasi penerusnya sikap sopan dan santun. Pada umumnya, sikap sopan dan santun ditujukan agar individu dapat diterima di masyarakat dan berperilaku sesuai dengan norma sosial. Apa saja sih yang termasuk sikap sopan santun? Mencium tangan orang tua? Mengucapkan salam? Lebih dari itu, ternyata masih banyak perilaku sederhana yang mencerminkan sopan santun daaaaan pastinya bisa banget diajarkan kepada anak sejak usianya 2 tahun atau saat anak mulai belajar bicara! Kali ini saya akan sharing hal-hal apa saja yang dapat diajarkan kepada anak dalam kaitannya untuk menanamkan sikap sopan santun. 10 hal di bawah ini sangat mudah dilakukan orang tua dimanapun dan kapanpun.       1.   Meminta dengan mengucapkan tolong  Salah satu kebiasaan yang dapat diajarkan pada ana
Read more

Bagaimana Merangsang Kreativitas Pra Sekolah

-
Image
Bagaimana Merangsang  Kreativitas Pra Sekolah Seimbangkan fungsi otak kiri dan kanan serta optimalkan seluruh aspek penunjang. Sesungguhnya, setiap anak terlahir sebagai sosok yang memiliki kreativitas . Akan tetapi jangan salah, potensi kreatif tidak terberikan begitu saja, melainkan perlu pengembangan, hingga membuahkan sesuatu. Nah, dalam hal ini, peran orang tua begitu dominan, bagaimana balita usia prasekolah dapat mengembangkan potensi kreatifnya? Menurut Prof. Dr. Sukarni Catur Utami Munandar, Dipl-Psych. , anak berumur 3-5 tahun, memerlukan pengasuhan dan bimbingan yang baik agar muatan kreativitasnya dapat diberdayakan secara optimal. Pada skala umur ini, anak mudah menyerap segala informasi yang ada di sekitarnya. Sistem belajar sambil bermain merupakan cara terbaik yang dapat diberikan kepada anak usia 3-5 tahun. Tentu saja harus disesuaikan dengan perkembangan anak serta kemampuan mereka masing-masing. # Biog
Read more